Kycklingspett med hampafrön och kokos. Skala även morötter och palsternackor och skär dem i stavar. Kolhydratssnål maträtt med proteinrika kycklingspett som är dubbelpanerade i kokosmjöl och hampafrön
Kycklingspett med hampafrön och kokos. Skala potatis och lök och skär i klyftor. Kolhydratssnål maträtt med proteinrika kycklingspett som är dubbelpanerade i kokosmjöl och hampafrön
Kycklingspett med hampafrön och kokos. Skala äpplet och skär det i små kubformade bitar. Kolhydratssnål maträtt med proteinrika kycklingspett som är dubbelpanerade i kokosmjöl och hampafrön
Skala bananerna, hacka dem och frys sedan in dem i burkar eller fryspåsar. I detta recept används även lite hampafrön och chiafrön, som både är väldigt rika på både protein och omega-3. 1 msk skaladehampafrön. 1 msk skaladehampafrön
Jag serverade med lite hampafrön på toppen och en grov smörgås till. Skala och tärna pumpan i ganska stora bitar och rosta på bakplåtspapper (eventuellt med lite flingsalt) i ugnen på 180° i 20 min
Lägg upp i en skål och toppa med resten av bananen och annat spännande du hittar i skafferiet/kylen, exempelvis pumpafrön, solrosfrön, krossade linfrön, chiafrön, hampafrön, valnötter, gojibär eller riven kokos
Vi åt tillsammans med en mixad sallad med hampaolja & vinäger, grönsakspasta, ägg, hampafrön, nötter, apelsin och som sås hade jag en klick hemgjord aioli och en klick hemgjord lemoncurd
Det borde jag göra oftare), stekta champinjoner, hampafrön och en tofusås jag använde som ”bechamelsås” i min öppna lasagne – det receptet får ni imorgon
Skala rödbetor och dela i stora bitar. Öka mängden proteinpulver eller kombinera 1 msk proteinpulver med 1-2 msk pumpakärnor eller hampafrön. 1 msk proteinpulver eller 2 msk pumpakärnor eller hampafrön. 1 msk proteinpulver eller 2 msk pumpakärnor eller hampafrön